Heilpflanzen und Superfoods

Heilpflanzen und Superfoods

Immer mehr Menschen setzen auf Heilpflanzen und besinnen sich auf die Heilmittel zurück, die bereits unsere Vorfahren nutzten. Dabei bietet uns die Natur so viel und die zahlreichen Heilpflanzen, die nahezu überall wachsen, müssen nur gepflückt werden. Dabei hat natürlich auch die Pharmaindustrie einen großen Anteil daran, dass wir den chemisch hergestellten Medikamenten den Rücken zukehren.

Warum sollen wir auf Chemie zurückgreifen, wenn uns die Natur fast alles bietet, was wir benötigen. Für jedes Wehwehchen ist ein Kraut gewachsen. Das wussten schon unsere Großeltern. Ich selbst kann mich noch erinnern, dass meine Oma immer Arnika Tinktur im Haus hatte. Auch Brennnesseln wurden nicht als Unkraut, sondern als Heilkraut angesehen. Sogar Löwenzahn wurde geerntet und getrocknet.

Doch irgendwie haben wir dies alles vergessen und ja, sind wir ehrlich, es war einfach, eine Pille zu nehmen, um die Schmerzen zu verbannen. Schon vor Jahren bin ich auf die natürlichen Heilkräuter gekommen und nutzte sie fast immer. Auch ich nehme ab und zu Ibuprofen oder andere Medikamente. Dennoch gebe ich den Heilpflanzen den Vorzug und versuche zuerst meine Beschwerden damit zu behandeln.

Was sind Heilpflanzen?

Heilpflanzen ist ein Begriff aus der Pflanzeilkunde und beschreibt Pflanzen, deren Wirk- und Inhaltsstoffe zur Vorbeugung, Linderung und Heilung von Krankheiten dienen. Doch auch, wenn sie zur Erhaltung oder Verbesserung der Gesundheit beitragen, fallen sie unter den Begriff Heilpflanzen.

Heilpflanzenprodukte können unterschiedlich Darreichungsformen haben. Es gibt sie als Gewürze (Ingwer), Öle (Rosmarin Öl) oder auch Salben (Arnikasalbe) sowie in Tablettenform, Tee, Tinkturen oder Tropfen.

Meist sind keine wissenschaftlichen Studien durchgeführt worden, die ausreichend belegen, dass die Heilpflanzen gegen Beschwerden helfen. Allerdings wurden sie teilweise schon mehrere Jahrtausende genutzt, um Krankheiten zu heilen. So falsch können die Urvölker dann nicht gelegen haben.

Welche Heilpflanzen gibt es?

Es gibt unzählige Arten von Heilpflanzen und viele wachsen auch in unseren Breiten. So ist beispielsweise auch die Heidelbeere eine Heilpflanze und wird als Superfood eingestuft. Sie hat eine antioxidative Wirkung und kann unter anderem auch Ablagerungen in den Gefäßen vorbeugen. Weiterhin ist die Hagebutte äußerst bekannt und beliebt und hilft bei Erkältungsbeschwerden, stärkt das Immunsystem und wirkt harntreibend. Selbst Laubbäume wie Birke und Ahorn zählen zu den Heilpflanzen. Auch Nadelbäume wie Fichte und Wachholder haben wichtige Inhaltsstoffe, die bei verschiedenen Beschwerden hilfreich eingesetzt werden können.

Hochwertige Kräuter und Heilpflanzen in BIO-Qualität findet ihr hier:

Oregano – Pilz- und Schimmelmittel der Extraklasse

Wusstet ihr, dass Oregano nicht nur lecker in italienischen Speisen ist, sondern auch ein geniales Pilz- und Schimmelmittel ist? Gebt in einen 5-Liter-Eimer mit Wasser 5 Tropfen ätherisches Oregano Öl und geht damit gegen den Schimmel an den Wänden vor. Besser geht es kaum. Es riecht gut und hilft echt super!

Granatäpfel – Vitamine ohne Ende

Granatäpfel sind eine Vitaminbombe der besonderen Art. Sie sind voller Vitamin C und vielen weitern Nährstoffen. Täglich verzehrt kannst du deinen Körper bei der Gesunderhaltung unterstützen. Außerdem sind sie extrem vielseitig und können pur, als Saft, im Müsli oder Salat oder sogar als Topping hervorragend verwendet werden. Eine Granatapfel Marmelade ist das besondere Geschmackserlebnis und ich koch jedes Jahr Unmengen davon!

Ingwer – ein Mittel gegen Übelkeit

Ingwer ist ebenfalls eine Heilpflanze der Extraklasse. Als Gewürz verleiht sie den Speisen eine schöne Schärfe. Aber auch in goldener Milch ist Ingwer wichtig. Zudem wärmt ein Ingwer Tee im Winter und erfrischt im Sommer, wenn er mit Minze und Eiswürfeln getrunken wird. Ingwer hat jedoch auch extrem viele Vorzüge und wirkt sehr positiv auf den Körper.

Natürlich könnte ich die Liste mit den Heilkräutern noch unendlich fortführen. Außerdem gibt es auch noch Superfoods, die wir natürlich auch hier vorstellen werden. Zu diesen gehören beispielsweise Heidelbeeren, Hagebutten oder Leinsamen oder Walnüsse. Es müssen nicht immer die Superfoods aus fernen Ländern sein. Auch in Europa gibt es tolle Superfoods, die jede Menge Potenzial haben.

Im Blog findet ihr auf jeden Fall sehr viele Infos rund um die Superfoods und Heilkräuter, wie ihr Tinkturen, Cremes und viele weitere Dinge selbst herstellen könnt und auch verschiedene Heilpflanzen und Superfoods Profile.

Zudem findet ihr hier auch viele Tipps rund um Haut und Haar. Lasst euch also überraschen, was wir alles für euch bereithalten. Viel Spaß beim Stöbern und Lesen, und wenn ihr einen Tipp habt, immer her damit. Ihr könnt jederzeit in den Kommentaren Tipps und Tricks verraten, von denen ihr absolut begeistert und überzeugt sind.