Zitronenwasser ist nicht nur lecker, sondern auch gesund. Es hat viele Vorteile auf den Körper, weshalb du es täglich trinken solltest. Wer morgens Zitronenwasser auf nüchternen Magen trinkt, bekommt nicht nur Energie. Auch das Immunsystem wird gestärkt und du kannst sogar mit Zitronenwasser abnehmen. Ich habe es probiert und ja, bei mir hat es gewirkt. Allerdings trinke ich morgens und …
Goldene Milch und warum sie so gut ist
Um der Gesundheit etwas Gutes zu tun, hat man eine besonders große Auswahl an pflanzlichen Produkten. Doch die wenigsten Menschen denken daran, sich ein Getränk zu mixen, welches nicht nur lecker schmeckt, sondern auch gut für den Organismus ist. Die goldene Milch beispielsweise ist immer mehr im Kommen und kann nicht nur durch ihren einzigartigen Geschmack punkten, sondern auch durch ihre …
Sheabutter – Beauty-Booster für Haut und Haar
Von Sheabutter hast auch du sicher schon etwas gehört. Sie ist ein wahrer Allrounder für Haut und Haar und ich liebe sie. Kaum ein anderes Naturprodukt ist so wertvoll und reichhaltig und hat so viele Vorteile. Dies zeigt sich auch daran, dass sie in vielen Pflegeprodukten enthalten ist, die du im Handel findest. Zudem hat das Naturprodukt auch eine besondere …
Kollagen-Booster Obst
Kollagen ist ein Protein, welches in sehr großer Menge im Körper vorhanden ist. Dabei ist Kollagen für unsere Haut von großer Bedeutung, da es sie straff, flexibel und elastisch hält. Gleichzeitig ist das Protein wichtig für die Gesundheit von Sehnen, Muskeln und Knochen. Trotz, dass es so wichtig für unsere Gesundheit ist, wird mit zunehmendem Alter immer weniger Kollagen produziert, …
10 Heilkräuter gegen Insektenstiche
Jetzt ist die Zeit da, in der wir uns vor Wespen und auch Mücken sowie anderen Insekten schützen müssen. Die Stiche sind nicht nur unangenehm, sie jucken auch schrecklich und schwellen häufig ordentlich an, wenn dich eine Biene oder eine Wespe gestochen hat. Deshalb zeige ich dir heute zehn Heilkräuter gegen Insektenstiche auf, die du meist zu Hause hast. Cremes …
10 Hausmittel bei Schuppenflechte
Um gereizte und juckende Haut bei Schuppenflechte zu pflegen, musst du nicht immer ein chemisches Produkt verwendet. Hausmittel bei Schuppenflechte können sehr gut helfen und die Beschwerden deutlich lindern. Dabei ist es gleich, ob du Heilpflanzen oder hochwertige Öle benutzt, um den Juckreiz zu lindern und die Haut mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. In diesem Artikel geben wir dir einige …
Warum du auf Arganöl nicht verzichten solltest
Arganöl ist vor allem in der Haut- und Haarpflege sehr bekannt. Dies liegt daran, dass es in seiner Heimat, Marokko schon seit Jahrhunderten für die Haut- und Haarpflege zum Einsatz kommt. Es hat einen entzündungshemmenden Effekt und wirkt zudem feuchtigkeitsspendend. Es beruhigt die Haut, kann bei Akne helfen und ist bei Wunden ein hervorragendes Pflegemittel. Allerdings ist es auch das …
Heilpflanzen für die Wechseljahre
Ab etwa Mitte 40 beginnt bei den meisten Frauen die Phase der Wechseljahre. Meist zeigen sich schon einige Symptome, die jedoch kaum bemerkt werden oder nur kurzfristig sind, weshalb ihnen kaum Beachtung geschenkt wird. Die letzte Regelblutung tritt bei vielen Frauen zwischen dem 49. und 55. Lebensjahr ein. In dieser Zeit sind die Symptome jedoch deutlich ausgeprägter und können die …
Neue Lebensfreude nach der Faszienmassage
Jeder zweite Deutsche leidet unter Rückenschmerzen. Meist tritt das quälende Leiden akut auf, tritt dann aber fast immer erneut auf. Viele Patienten leiden unter chronischen Rückenschmerzen, die die Lebensfreude erheblich beeinträchtigen. Wer dann von seinem Arzt zu einem Physiotherapeuten überwiesen wird, bekommt da nicht selten die merkwürdige Diagnose: verklebte Faszien. *Werbung*
10 wichtige Lebensmittel für Frauen ab 50
Ab dem Alter von 50 Jahren ist die Ernährung besonders wichtig. Die Wechseljahre schlagen voll zu, was unter anderem bedeutet, dass du trotz weniger Essen auch zunimmst. Doch nicht nur deshalb ist die Ernährung von großer Bedeutung. Deshalb solltest du diese 10 Lebensmittel für Frauen ab 50 in deinen täglichen Speiseplan einbauen. Somit kannst du das Wohlbefinden steigern und auch …
Kalorienarme Erfrischungsgetränke
Natürlich ist der beste Durstlöscher Wasser. Aber ehrlich, irgendwann kann man das nichtssagende und geschmacksneutrale Getränke einfach nicht mehr sehen. Auch mir geht es so und mittlerweile trinke ich gekühlten Tee oder mache mir mein Wasser mit Geschmack einfach selbst. Dafür eignen sich fast alle Früchte und mit Kräutern kannst du die Getränke ebenfalls nochmals aufpeppen. Doch damit nicht genug …
Die Morosuppe – Das gesunde Naturmittel gegen Durchfall
Durchfall ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch starke Bauchschmerzen hervorrufen. Dabei tritt Durchfall oft als Begleiterscheinung von Erkältungen oder Ähnlichem auf. Durch den Durchfall wird nicht nur das Immunsystem geschwächt, sondern er kann auch lebensgefährlich sein, wenn der Körper dadurch zu viel Flüssigkeit verliert. Mit der Morosuppe kann schnell und wirkungsvoll gegen Durchfall vorgegangen werden. *Werbung*
Heilpflanzen gegen Rückenschmerzen
Nahezu jeder von uns kennt Rückenschmerzen. Dabei ist es gleich, ob wir am Schreibtisch sitzen oder körperliche Arbeit verrichten. Rückenschmerzen zählt mittlerweile zur Volkskrankheit und mehr als 60 % der Deutschen gibt an, in den letzten zwölf Monaten an Rückenschmerzen gelitten zu haben. Dabei sind Frauen häufiger von Rückenschmerzen betroffen. In der Regel wird dann zu Schmerzmitteln gegriffen. Doch es …
Melonen aus dem Garten haltbar machen
Melonen sind nicht nur bei Kindern sehr beliebt, auch Erwachsene verzehren gern Melonen. Frisch aus dem Kühlschrank, erfrischen sie an heißen Tagen und als Eiswürfel eingefroren, können Sie sogar noch das Getränk auf besondere Weise aufwerten. Zudem sind Melonen hervorragend für zahlreiche Süßspeisen geeignet und ein leckerer Serrano-Schinken mit Melone ist schon eine sehr feine Vorspeise. Baust du Melonen an, …
Kräuterextrakte beim Saunaaufguss
Rund 27 Millionen Deutsche lieben sie – die Sauna. Laut Studien härtet sie den Körper ab und fördert die Gesundheit. Dies hat aber auch viel mit dem Saunaaufguss zu tun, bei dem Kräuterextrakte verwendet werden. Diese werden beim Saunagang über die Inhalation und die Haut aufgenommen und können so ihre volle Wirkung entfalten. Sie können unter anderem die Atemwege befreien, …
Faszien – auf die Ernährung kommt es an
Lange Zeit wurden Faszien nur als Schutzhülle angesehen, die nutzlos sind. Dies ist aber nicht richtig. Denn wie sich herausgestellt hat, spielt das dünne Gewebe für zahlreiche Beschwerden, wie etwa Kopf- oder Rückenschmerzen eine große Rolle. Doch was sind Faszien und was hat die Ernährung mit den Faszien tun? Das möchte ich dir in diesem Blogpost erklären. *Werbung*
Mondkalender September 2023
Sicher ist dir der Mondkalender auch bekannt. Du kannst zum Beispiel nach dem Mondkalender gärtnern oder aber du nutzt die Mondphasen für die Gesundheit und Schönheit. Da der Mond einen großen Einfluss auf die Erde, aber auch auf uns Menschen hat, ist es durchaus sinnvoll, sich die verschiedenen Mondphasen anzuschauen und sich danach zu richten. Wie du sicher weißt, ist …
Natürliche Nahrungsergänzungsmittel
Der Trend zu Nahrungsergänzungsmitteln ist ungebrochen. Allerdings hat sich einiges geändert, da die Menschen mittlerweile auf natürliche Nahrungsergänzungsmittel setzen. War es vor einigen Jahren noch selbstverständlich, dass die kleinen Pillen aus chemischen Stoffen hergestellt wurden, setzen die Hersteller jetzt auf rein natürliche Stoffe. Dies liegt vor allem auch daran, dass die Menschen immer mehr auf die Natur zurückgreifen und chemische …
Zwiebel-Honig-Saft gegen Husten
Herbstzeit ist Hustenzeit – wir alle kennen das. Auch uns hat es jetzt erwischt und da ich ja jede Menge Hausmittelchen kenne, habe ich gleich einen Zwiebel-Honig-Saft gegen den Husten hergestellt. Denn zum einen ist die Zwiebel ein hervorragendes Mittel gegen Infektionen und zum anderen werden dem Honig ebenfalls viele heilende Eigenschaften zugewiesen. Wie du den Zwiebel-Honig-Saft herstellst, erkläre ich …
Mondkalender Oktober 2023
Es ist wieder Zeit für den neuen Mondkalender – Oktober 2023. Mit diesem kannst du genau sehen, wann der Zeitpunkt für Zahnarztbesuche, operative Eingriffe oder auch medizinische Behandlungen gut ist. Außerdem findest du Empfehlungen, wann du die Schönheitspflege oder eine Diät angehen sollst und wann der richtige Zeitpunkt ist, um schlechte Angewohnheiten abzulegen. Wie du siehst, ist für jeden etwas …