Weizenkeime auf einem Löffel

Weizenkeime – ein Muss für die Gesundheit

Wenn man überlegt, dass Weizenkeime eigentlich ein Abfallprodukt bei der Mehlproduktion sind, kann man sich gar nicht vorstellen, dass sie so gesund sind. Doch sie haben viele Vorteile auf unseren Körper, weshalb du sie unbedingt in deinen täglichen Speiseplan integrieren solltest. Weshalb sie so gesund sind, erfährst du in diesem Bericht.

Honig und Zwiebeln für den Zwiebel-Honig-Saft gegen Husten

Zwiebel-Honig-Saft gegen Husten

Herbstzeit ist Hustenzeit – wir alle kennen das. Auch uns hat es jetzt erwischt und da ich ja jede Menge Hausmittelchen kenne, habe ich gleich einen Zwiebel-Honig-Saft gegen den Husten hergestellt. Denn zum einen ist die Zwiebel ein hervorragendes Mittel gegen Infektionen und zum anderen werden dem Honig ebenfalls viele heilende Eigenschaften zugewiesen. Wie du den Zwiebel-Honig-Saft herstellst, erkläre ich …

Frau macht Faszien Training mit Faszienrolle

Faszien – auf die Ernährung kommt es an

Lange Zeit wurden Faszien nur als Schutzhülle angesehen, die nutzlos sind. Dies ist aber nicht richtig. Denn wie sich herausgestellt hat, spielt das dünne Gewebe für zahlreiche Beschwerden, wie etwa Kopf- oder Rückenschmerzen eine große Rolle. Doch was sind Faszien und was hat die Ernährung mit den Faszien tun? Das möchte ich dir in diesem Blogpost erklären.

Viele Kräuter und Heilpflanzen auf einem Tisch

Heilpflanzen gegen Schmerzen

Schmerzen können unerträglich sein, wir alle wissen das. Damit du aber nicht gleich zu den chemischen Mitteln greifen musst, liste ich dir heute sechs Heilpflanzen gegen Schmerzen auf. Doch natürlich gilt auch hier, sie wirken nicht immer. Es kommt dabei hauptsächlich auf den richtigen Zeitpunkt an, wann du die Heilpflanzen nutzt. Denn sind die Kopfschmerzen schon so stark, dass sie …

Wasser mit Zitronen

Deshalb solltest du täglich Zitronenwasser trinken

Zitronenwasser ist nicht nur lecker, sondern auch gesund. Es hat viele Vorteile auf den Körper, weshalb du es täglich trinken solltest. Wer morgens Zitronenwasser auf nüchternen Magen trinkt, bekommt nicht nur Energie. Auch das Immunsystem wird gestärkt und du kannst sogar mit Zitronenwasser abnehmen. Ich habe es probiert und ja, bei mir hat es gewirkt. Allerdings trinke ich morgens und …

Frau am Meer mit Sonnencreme

Selbst hergestellte Sonnencreme

Wir lieben den Sommer und halten uns zu dieser Zeit natürlich immer viel draußen auf – genau richtig, für die selbst hergestellte Sonnencreme. Denn immer mehr Sonnencremes geraten in Verruf, da häufig krebserregende Stoffe oder sonstige schädlichen Stoffe darin gefunden werden. Doch wie sollen wir uns dann vor den UV-Strahlen und einem Sonnenbrand schützen? Ganz einfach – mit der selbst …

Löwenzahn auf Tablett mit Tee

Löwenzahn – Wirkung und Anwendung

Die meisten Gärtner sehen Löwenzahn als lästiges Unkraut, welches sich auch noch rasend schnell vermehrt. Doch Löwenzahn ist ein Allrounder als Heilkraut und kann nicht nur die Verdauung regeln, sondern auch Leber und Galle pflegen. Selbst bei Rheuma und Nierensteinen kann der Löwenzahn zum Einsatz kommen. Im Grunde ist die Heilpflanze ein Alleskönner und kann nahezu bei allen Beschwerden verwendet …

Heidelbeeren in Händen

Superfood Heidelbeeren

Heidelbeeren haben ein verführerisches Aroma, schmecken super lecker und sind sogar eine Heilpflanze. Sie zählen außerdem zu den heimischen Superfoods und sind bei vielen Beschwerden einsetzbar. Des Weiteren sind sie voller Antioxidantien und beugen so gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Heidelbeeren haben kaum Kalorien, sind aber voller wichtiger Nährstoffe. Und genau deshalb sind Heidelbeeren ein Muss für jeden, der sich gesund ernähren, …

Biene auf Lavendelblüte

Gelenk- und Muskelschmerzen – diese ätherischen Öle können helfen

Gelenk- und Muskelschmerzen sind besonders häufig und treten praktisch das ganze Leben lang auf. Dabei ist es egal, ob es sich um Schmerzen nach dem Sport oder um chronische Schmerzen handelt. Gelenk- und Muskelschmerzen sind unangenehm und schränken uns in unserm Alltag massiv ein. Um dies zu verhindern, gibt es verschiedene ätherische Öle für Gelenk- und Muskelschmerzen.

Chili, Knoblauch, Zwiebel für natürliches Antibiotikum

Natürliches Antibiotikum selbst herstellen

Antibiotika haben nicht den besten Ruf, weshalb immer mehr Menschen auf natürliches Antibiotikum setzen. Dies liegt vor allem daran, dass die chemisch hergestellten Arzneimittel zahlreiche Nebenwirkungen haben. Zudem wirken sie schon lange nicht mehr so, wie es eigentlich sein sollte. Immer mehr Viren und Bakterien sind resistent und haben somit ihre Wirkung verloren. Damit du aber bei Erkrankungen nicht darauf …

Verschiedene getrocknete Heilkräuter gegen Stress

Heilpflanzen gegen Stress

Stress gehört mittlerweile immer mehr zum Alltag, weshalb ich dir heute 10 Heilpflanzen gegen Stress vorstellen möchte. Denn gerade der negative Stress kann auf Dauer auch Begleiterkrankungen wie Schlafstörungen, Leistungs- und Konzentrationsabfall sie auch Depressionen, Burnout und weitere Erkrankungen hervorrufen. Aus diesem Grund ist es wichtig, auch zu entspannen und die Stressfaktoren auszuschalten. Mit den Heilkräutern hast du zwar die …

Hanföl und Hanfsamen

So wirkt Hanföl im Körper

Hanföl ist ein hervorragendes Öl, welches auf den gesamten Körper eine positive Wirkung hat. Doch leider hat das Öl noch immer einen faden Beigeschmack, da es leider mit Marihuana verglichen wird, obwohl es eigentlich etwas ganz anderes ist. Denn Hanfsamenöl hat keinerlei psychoaktive, also berauschende Wirkung und kann bedenkenlos sogar von Kindern eingenommen werden. Das Öl wird aus den Samen …

Hunde mit CBD Öl

CBD für Hunde

Du hast mit Sicherheit schon oft gelesen, dass CBD für Hunde ebenfalls perfekt ist. Das stimmt, denn es kann bei sehr vielen Krankheiten helfen und sogar noch das Immunsystem und den Darm unterstützen. Also eigentlich ideal, da es zu 100 % natürlich und zudem auch noch wirkungsvoll ist. Doch bei welchen Erkrankungen oder Beschwerden kann CBD für Hunde eingesetzt werden? …

Honig und Zweig der Südseemyrte

Manuka Honig und seine Vorteile

Manuka Honig ist vielerorts bekannt als „Superfood“. Alle sprechen von diesem besonderen Naturprodukt. Er wird bei gesundheitlichen Beschwerden, als Hausmittel verwendet. Darunter fallen zum Beispiel Erkältungen, Zahnfleischentzündungen und Magen-Darm-Erkrankungen. Aber was steckt wirklich hinter dem außergewöhnlichen Honig aus Neuseeland? Hat er wirklich eine so hohe Heilkraft?

Bunte Pillen mit Vitaminen

Wie gut sind Nahrungsergänzungsmittel?

Nahrungsergänzungsmittel werden zuhauf geschluckt, in der Hoffnung, sich etwas Gutes zu tun. Fast jeder 3. Deutsche hat Angst, dass die Nährstoff- und Vitaminzufuhr über die Nahrung nicht ausreicht. Also werden Nahrungsergänzungsmittel gekauft und eifrig eingenommen. Dabei können Sie sogar dem Körper schaden. Was die kleinen bunten Pillen wirklich taugen und ob sie unseren Körper tatsächlich mit Vitaminen und Nährstoffen versorgen …