Gesund älter werden Wie ihr sicher mitbekommen habt, ist das Thema Wechseljahre für mich gerade sehr interessant und wichtig. Doch es ist nicht nur das. Auch die Blutwerte sind wichtig, damit du alles im Blick hast. Gerade im Wechsel können zahlreiche Beschwerden auf dich zukommen und Allergien, Unverträglichkeiten oder auch Diabetes und Bluthochdruck sind keine Seltenheit. Auch eine Fettleber kann …
Nahezu jeder macht in seinem Leben eine oder sogar mehrere Diäten. Doch in der Regel klappt das nur bedingt. Denn seien wir mal ehrlich – während der Diät nimmst du toll ab und hast dich super im Griff und kaum ist die Diät beendet, sind die Kilos schneller wieder drauf, wie du gucken kannst. Kein Wunder, denn das Abnehmen geht …
Geht es um Bluthochdruck, ist es gar nicht so einfach, die Ursache zu finden. Häufig sind es die Lebensumstände oder auch Übergewicht. Es gibt jedoch auch Ursachen, die nie gefunden werden, wenn der Blutdruck verrückt spielt. Ärzte verschreiben schnell Tabletten, um den Blutdruck wieder zu senken. Ist er allerdings nur leicht erhöht, gibt es auch andere Möglichkeiten, um den Blutdruck …
Im letzten Artikel habe ich die gesundheitlichen Vorteile von grünem Tee aufgezeigt. Doch wusstest du, dass Grüntee auch für Haut und Haare eine hervorragende Wirkung hat? Nein, dann wirst du hier alles dazu erfahren. Außerdem gibt es auch Rezepte, damit du dir Peelings, Dampfbäder, Badezusätze und vieles mehr selbst herstellen kannst.
Cannabidiol ist dafür bekannt, dass es eine vielfältige Wirkung aufweist. Zum einen kann es bei Herpes simplex und Entzündungen aller Art eingesetzt werden und zum anderen bei Schmerzen. Doch auch wenn du schlecht schläfst, kannst du von CBD profitieren. Denn gerade Schlafprobleme kommen immer häufiger vor. Schuld daran ist in der Regel Stress. Doch auch Schmerzen, die Wechseljahre oder familiäre …
Ab dem Alter von 50 Jahren ist die Ernährung besonders wichtig. Die Wechseljahre schlagen voll zu, was unter anderem bedeutet, dass du trotz weniger Essen auch zunimmst. Doch nicht nur deshalb ist die Ernährung von großer Bedeutung. Deshalb solltest du diese 10 Lebensmittel für Frauen ab 50 in deinen täglichen Speiseplan einbauen. Somit kannst du das Wohlbefinden steigern und auch …
Ab etwa Mitte 40 beginnt bei den meisten Frauen die Phase der Wechseljahre. Meist zeigen sich schon einige Symptome, die jedoch kaum bemerkt werden oder nur kurzfristig sind, weshalb ihnen kaum Beachtung geschenkt wird. Die letzte Regelblutung tritt bei vielen Frauen zwischen dem 49. und 55. Lebensjahr ein. In dieser Zeit sind die Symptome jedoch deutlich ausgeprägter und können die …
Sicher kennst auch du das Problem. Treten Zahnschmerzen auf, passiert dies meist am Wochenende, wenn es nur einen Notdienst gibt und die nächste Apotheke, die Dienst hat, viele Kilometer entfernt ist. Doch die Natur hat uns einiges zu bieten und auch für Zahnschmerzen ist ein Kraut gewachsen. Die Heilpflanzen bei Zahnschmerzen können ausgezeichnete Dienste leisten, wenn du weißt, welche es …
Ab dem Alter von 40 Jahren ist es in der Regel so weit – Frauen kommen in die Wechseljahre. Während du es zu Beginn häufig gar nicht wirklich spürst, nehmen die Beschwerden mit den Jahren allerdings zu. Insbesondere bei deinem Gewicht wirst du als Erstes merken, dass etwas nicht stimmt. Du isst normal, nimmst aber trotzdem zu. Gleichzeitig können andere …
Da ich immer wieder gefragt werden, ob Krankenkassen die Phytotherapie übernehmen, gibt es heute diesen Bericht. Hier erfährst du, was Phytotherapie ist, wie sie funktioniert und ob es Krankenkassen gibt, die die Kosten übernehmen. Denn immer mehr Nutzerinnen und Nutzer verzichten bewusst auf chemisch hergestellte Medikamente oder nutzen sie nur in Notfällen. Dies sehen natürlich auch die Krankenkassen und haben …
Cellulite, die unschönen Dellen an Oberschenkel, Po und Bauch, die vielen Frauen schlaflose Nächte bereiten. Denn leider ist die Orangenhaut oft der Grund, weshalb sich Frauen unattraktiv fühlen. Leider! Dabei hat fast jede Frau Cellulite – genauer gesagt sogar 98 Prozent der Frauen. Zeitschriften und Magazine photoshoppen die kleinen Dellen aber einfach weg, da dies ja nicht dem Schönheitsideal entspricht. …
Die Silvesternacht ist immer sehr kurz und feuchtfröhlich. Kein Wunder, dass du morgens eine Kater hast. Übelkeit, Schwindel und Kopfschmerzen sind die typischen Symptome eines Katers. Hinzu kommt noch die „Fahne“ und du hast das Gefühl, dass du Kuhmist verzehrt hast. Während die einen etwas mehr kämpfen, kommen die anderen relativ gut durch den Tag. Wie du aber den Kater …
Von Sheabutter hast auch du sicher schon etwas gehört. Sie ist ein wahrer Allrounder für Haut und Haar und ich liebe sie. Kaum ein anderes Naturprodukt ist so wertvoll und reichhaltig und hat so viele Vorteile. Dies zeigt sich auch daran, dass sie in vielen Pflegeprodukten enthalten ist, die du im Handel findest. Zudem hat das Naturprodukt auch eine besondere …
Wenn man überlegt, dass Weizenkeime eigentlich ein Abfallprodukt bei der Mehlproduktion sind, kann man sich gar nicht vorstellen, dass sie so gesund sind. Doch sie haben viele Vorteile auf unseren Körper, weshalb du sie unbedingt in deinen täglichen Speiseplan integrieren solltest. Weshalb sie so gesund sind, erfährst du in diesem Bericht.
Die kalte Jahreszeit ist nicht nur für das Gemüt anstrengend, sondern auch für unsere Haut. Heizungsluft, Wind, heiße und warme Luft im Wechsel laugen die Haut aus, weshalb in dieser Zeit mehr für das größte Organ getan werden muss. Heilpflanzen für die Haut können hier eine wichtige Hilfe darstellen, da sie nicht nur pflegen und schützen, sondern auch einen strahlenden …
Nahezu jeder von uns kennt Rückenschmerzen. Dabei ist es gleich, ob wir am Schreibtisch sitzen oder körperliche Arbeit verrichten. Rückenschmerzen zählt mittlerweile zur Volkskrankheit und mehr als 60 % der Deutschen gibt an, in den letzten zwölf Monaten an Rückenschmerzen gelitten zu haben. Dabei sind Frauen häufiger von Rückenschmerzen betroffen. In der Regel wird dann zu Schmerzmitteln gegriffen. Doch es …
Jetzt ist die Zeit da, in der wir uns vor Wespen und auch Mücken sowie anderen Insekten schützen müssen. Die Stiche sind nicht nur unangenehm, sie jucken auch schrecklich und schwellen häufig ordentlich an, wenn dich eine Biene oder eine Wespe gestochen hat. Deshalb zeige ich dir heute zehn Heilkräuter gegen Insektenstiche auf, die du meist zu Hause hast. Cremes …
Schmerzen können unerträglich sein, wir alle wissen das. Damit du aber nicht gleich zu den chemischen Mitteln greifen musst, liste ich dir heute sechs Heilpflanzen gegen Schmerzen auf. Doch natürlich gilt auch hier, sie wirken nicht immer. Es kommt dabei hauptsächlich auf den richtigen Zeitpunkt an, wann du die Heilpflanzen nutzt. Denn sind die Kopfschmerzen schon so stark, dass sie …
Kollagen ist ein Protein, welches in sehr großer Menge im Körper vorhanden ist. Dabei ist Kollagen für unsere Haut von großer Bedeutung, da es sie straff, flexibel und elastisch hält. Gleichzeitig ist das Protein wichtig für die Gesundheit von Sehnen, Muskeln und Knochen. Trotz, dass es so wichtig für unsere Gesundheit ist, wird mit zunehmendem Alter immer weniger Kollagen produziert, …
Der Sommer hat uns ja bereits einen Einblick gegeben und die Temperaturen sind ordentlich gestiegen. Da hilft nur Schatten zu suchen, viel zu trinken und sich permanent im Pool aufzuhalten. 🙂 Ein Eis oder kühle Drinks können außerdem den Körper von innen kühlen. Aber wusstest du, dass es auch Kräuter gegen die Hitze gibt und sie einen kühlenden Effekt haben? …