Superfoods

Chia Samen – die Allrounder

Chia Samen – Die Powersamen mit vielfältiger Wirkung Chia Samen sind in aller Munde und ein wahrer Alleskönner. Sie regen nicht nur die Verdauung an, wie wissenschaftlich belegt wurde, sondern spenden sie Energie und sind für den Flüssigkeitshaushalt des Körpers ein hervorragender Helfer. Chia Samen sind somit Powersamen, die in keinem Haushalt fehlen dürfen und am Besten zum Frühstück, in …

DIY Haarpflege

Natürliches Shampoo mit Lavendel

Wer ein natürliches Shampoo mit Lavendel selber machen möchte, benötigt in der Regel nur wenige Zutaten, um sich damit ein natürliches Haarpflegemittel herzustellen. Der Vorteil eines solchen Pflegeproduktes ist es, dass nur natürlich Stoffe und keine chemischen Zusätze verwendet werden. Denn, dass Shampoos sogar krankmachen können, ist mittlerweile bekannt und bewiesen. Chemische Stoffe in den Shampoos In der Regel soll …

Ingwer Sirup selbst herstellen
DIY natürliche Öle und Tinkturen

Ingwer Sirup – exotisch, lecker, gesund

Ingwer Sirup ist nicht nur eine Basis für Getränke, sondern hilft in erster Linie auch gegen Erkältungen. Doch der Sirup aus Ingwer kann noch mehr und eine Ingwerknolle sollte man immer zu Hause haben. Ingwer ist, wie jeder weiß, gut gegen grippale Infekte und Halsschmerzen. Für viele ist er aber auch ein besserer „Wachmacher“ als Kaffee. Zudem enthält Ingwer jede …

Kokosöl aus der Kokosnuss
Heilpflanzen

Kokosöl für Haut und Haar

Kokosöl ist eines der wenigen natürlichen Mitteln, die bei kosmetischen Problemen wie auch bei leichten und sogar schweren Erkrankungen eingesetzt werden kann. Bei zahlreichen Studien wurde festgestellt, dass Kokosöl entzündungshemmend ist und somit hervorragend bei Neurodermitis, Akne oder vielen weiteren Hautproblemen helfen kann. Doch auch bei schweren Erkrankungen wie etwa Krebs, Parkinson, Alzheimer sowie Demenz und Diabetes kann das Kokosöl …

heilende Wirkung von Tee der beliebtesten Teesorten
Heilpflanzen

Die heilende Wirkung von Tee

Die heilende Wirkung von Tee ist schon seit vielen Jahrtausenden bekannt. Dabei ist Tee eines der ältesten Getränke überhaupt und viele schwören auf die hervorragende Wirkung. Ob Verdauungsbeschwerden, Übelkeit, Stress oder auch Erkältung – es gibt für fast alle Beschwerden einen heilenden Tee. In dieser Liste möchten wir einen Überblick über die Teesorten und ihre Wirkung geben. Die heilende Wirkung …

DIY natürliche Öle und Tinkturen

Rosmarin Öl selbst herstellen

Rosmarin Öl selbst herstellen ist eine hervorragende Alternative zu Medikamenten. Denn dieses Kraut wirkt unter anderem kreislaufanregend und nervenstärkend. Außerdem hilft Rosmarin bei Frauenbeschwerden, Ischias, Migräne und vielen weiteren Beschwerden. Rosmarin ist vor allem in der mediterranen Küche bekannt und gibt den Speisen eine tolle Würze. Doch auch als Heilmittel kann Rosmarin eingesetzt werden, da er vielseitige Wirkungen hat. Wirkung …

Rund um die Gesundheit

CBD Öl und seine hervorragende Wirkung

CBD Öl wird immer beliebter und kann bei den unterschiedlichsten Beschwerden zum Einsatz kommen. Dies zeigen die zahlreichen Studien, die bereits durchgeführt wurden und auch für die Kosmetikindustrie sehr interessant sind. Gerade das Cannabidiol Öl wird nämlich in den letzten Jahren immer öfter in Cremes und Salben und verschiedenen Kosmetika beigemischt, damit die Menschen von den Wirkstoffen profitieren können.

DIY natürliche Öle und Tinkturen

Schwedenkräuter – gegen fast alle Krankheiten

Fast jeder hat bereits davon gehört, aber viele wissen gar nicht, was Schwedenkräuter oder ein Schwedenbitter überhaupt sind. Mich begleiten sie schon seit Jahrzehnten und kennengelernt habe ich sie in Österreich im Urlaub. Unser Hausherr dort hat jeden Tag ein Löffelchen von dem Zeug verzehrt und sich damit eingerieben. Er war schon recht alt und hatte Rheuma. Zu mir sagte …

täglich Honig essen ist gesund
Heilpflanzen

Diese 5 Dinge passieren, wenn man täglich Honig isst

Honig ist schon seit etwa 3000 Jahren als Heilmittel bekannt und wurde bereits bei den Ägyptern eingesetzt. Sie nannten den Honig „Speise der Götter“ und hier kam er vor allem bei der Behandlung von Wunden oder auch als harntreibendes und abführendes Mittel zum Einsatz. Doch auch die Griechen schätzen das Honigwasser und es wurde als leistungssteigerndes Wasser bei Athleten eingesetzt. …

Lippenbalsam mit Mandelöl
DIY Hautpflege

Lippenbalsam selbst herstellen

Lippenbalsam selbst herstellen ist denkbar einfach. Dazu benötigt man kaum Zeit und kann dabei sogar noch seine Lieblingsdüfte bzw. Öle verwenden. Der Vorteil beim Lippenbalsam selbst herstellen ist ganz klar, dass man weiß, welche Stoffe darin enthalten sind. Denn in den meisten Kosmetikprodukten sind PEG-Derivate, Farbstoffe wie auch Parabene, die äußerst bedenklich sind. Aus diesem Grund nutzen viele die Möglichkeit, …

Kernseife für die Haare
DIY Haarpflege

Mit Kernseife Haare waschen

Mit Kernseife Haare zu waschen, ist für viele Allergiker eine gute Alternative. Denn die Suche nach Haarpflegeprodukten kann für diese Personengruppe ein echtes Problem werden. Chemische Stoffe wie Duftstoffe oder Parabene können unangenehme Reaktionen auslösen. Eine Alternative zu Shampoos könnte Kernseife sein, denn sie enthält keine chemischen Zusätze oder Duftstoffe. Aber auch hier ist Vorsicht geboten, denn nicht für jeden …

DIY Hautpflege

Selbst gemachte Bodybutter mit Mandelöl

Selbst gemachte Bodybutter mit Mandelöl sagt trockener Haut den Kampf an. Denn gerade in der heutigen Zeit leiden sehr viele Menschen an trockener Haut. Viele sind davon überzeugt, dass es durch die vielen chemischen Zusatzstoffe in den Bodylotions kommt. Doch auch das Wetter spielt hier eine große Rolle. Während im Sommer die Sonne die Haut austrocknet, sind es im Winter die …

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel in verschiedenen Kapseln
Rund um die Gesundheit

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel

Der Trend zu Nahrungsergänzungsmitteln ist ungebrochen. Allerdings hat sich einiges geändert, da die Menschen mittlerweile auf natürliche Nahrungsergänzungsmittel setzen. War es vor einigen Jahren noch selbstverständlich, dass die kleinen Pillen aus chemischen Stoffen hergestellt wurden, setzen die Hersteller jetzt auf rein natürliche Stoffe. Dies liegt vor allem auch daran, dass die Menschen immer mehr auf die Natur zurückgreifen und chemische …

Handpeeling mit Olivenöl
DIY Hautpflege

Handpeeling mit Olivenöl

Das Handpeeling mit Olivenöl ist ideal für zwischendurch und befreit die Hände von abgestorbenen Hautschüppchen und pflegt sie gleichzeitig. Insbesondere in der kalten Jahreszeit sind Gesicht und Hände stark schwankenden Temperaturen ausgesetzt und somit stark beansprucht. Damit die Hände trotz der Strapazen zart und gepflegt bleiben, ist das Handpeeling mit Olivenöl eine hervorragende Alternative zu chemisch hergestellten Cremes. Diese enthalten …

Kokos-Zahnpasta herstellen
DIY Zahnpflege

Kokos-Zahnpasta herstellen

Kokos-Zahnpasta herstellen geht schnell und ist dabei vollkommen frei von Chemie. Es gibt wirklich unzählige Rezepte, um die Zahnpasta selbst herzustellen. Allerdings sind in diesen jede Menge Zutaten, die man eigentlich gar nicht benötigt. Denn meist benötigt man nur einen Bruchteil der Zutaten und weiß mit dem Rest nichts anzufangen. Deshalb gibt es heute ein tolles Rezept, um eine Kokos-Zahnpasta selbst …

Haarkur mit Avocado selbst herstellen
DIY Haarpflege

Haarkur mit Avocado

Eine Haarkur mit Avocado versorgt die Haare mit allem, was sie benötigen. Die Haare müssen einiges aushalten – im Sommer Hitze, Meerwasser und Sand und im Winter trockene Heizungsluft und Kälte. Ganz zu schweigen von Glätteisen, Haarfarben und weiteren Stylingprodukten, die den Haaren ebenfalls zusetzen. Dass sie dann irgendwann schwächeln, spröde werden und sich Spliss bildet, ist ganz verständlich. Um …

Rund um die Gesundheit

Die Morosuppe – Das gesunde Naturmittel gegen Durchfall

Durchfall ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch starke Bauchschmerzen hervorrufen.  Dabei tritt Durchfall oft als Begleiterscheinung von Erkältungen oder Ähnlichem auf. Durch den Durchfall wird nicht nur das Immunsystem geschwächt, sondern er kann auch lebensgefährlich sein, wenn der Körper dadurch zu viel Flüssigkeit verliert. Mit der Morosuppe kann schnell und wirkungsvoll gegen Durchfall vorgegangen werden. 

DIY Hautpflege

Hautcreme mit Kokosöl

Hautcreme mit Kokosöl ist hervorragend gegen trockene Haut. Dabei können natürliche Cremes schnell selbst hergestellt werden. Der Vorteil dabei ist natürlich, dass man genau weiß, welche Stoffe darin enthalten sind. Dabei sind die selbst hergestellten Cremes nicht nur ideal, um sich selbst etwas Gutes zu tun, sondern sie können auch verschenkt werden. Was ist Kokosöl? Kokosöl hat zahlreiche Inhaltsstoffe, die …

natürliches Erkältungsbalsam für Kinder
DIY natürliche Öle und Tinkturen

Natürliches Erkältungsbalsam selbst herstellen

Kaum beginnt die kalte Jahreszeit, macht sich bei vielen Menschen eine Erkältung breit. Dabei gibt es natürlich Cremes und Salben, die lindern können. In vielen allerdings sind weitere Zusatzstoffe, die für Allergiker beispielsweise weniger geeignet sind. Auch für Kinder sind nicht alle Erkältungssalben ideal. Doch ein linderndes und vor allem natürliches Erkältungsbalsam selbst herstellen ist denkbar einfach. Dabei ist es …